다이어트

왜 우리는 ‘칼로리 계산’을 믿었고, 왜 실망했는가 다이어트를 결심한 사람이라면 누구나 한 번쯤 이 공식을 떠올립니다. “소모 칼로리 – 섭취 […]

1. 감량보다 더 어려운 것 — 유지라는 진짜 싸움 어렵게 뺀 10킬로그램이 반년 만에 되돌아온 경험을 가진 분이라면, 이 문장

우리는 배달 앱을 끊을 수 없습니다 — 그렇다면 방식을 바꿔야 합니다 스마트폰 화면을 몇 번 두드리면 30분 안에 뜨거운 음식이

우리는 왜 물 한 잔의 무게를 이토록 오해하는가 다이어트를 결심한 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 조언이 있습니다. “물을 많이 마시면

살을 뺀 후, 진짜 싸움이 시작됩니다 다이어트에 성공했다는 말을 우리는 흔히 목표 체중에 도달했을 때 씁니다. 그러나 돌이켜보면, 그 순간은

🏪 도입부 — 우리의 식탁은 이미 편의점 앞에 있습니다 돌이켜보면, 한국인의 하루는 편의점과 함께 시작되고 편의점과 함께 끝나는 경우가 많습니다.

우리는 왜 매일 밥 앞에서 무너지는가 물가가 오르고, 시간은 더 부족해졌습니다. 직장인의 점심 한 끼가 1만 원을 넘어선 지 이미

아침 한 끼, 거르는 것이 답일까요 아침 식사를 둘러싼 논쟁은 생각보다 오래되었습니다. 한편에서는 “아침은 하루 중 가장 중요한 식사”라는 오랜

커피 한 잔이 식욕을 잠재운다는 믿음, 어디까지 사실인가 아침을 커피로 시작하는 사람들이 있습니다. 공복에 마시는 아메리카노 한 잔이 식욕을 눌러주고,

우리는 왜 기록하지 않으면 잊어버리는가 — 도입부 다이어트를 결심한 월요일 아침과, 그 결심이 흐릿해지는 목요일 저녁 사이에는 얼마나 많은 것들이